腰痛や肩こりで苦しんでいる方や人前に出ると過剰に緊張する、いざという時に力を発揮できないなどの悩みを持つ方の問題を解決する身体の使い方があります。

アレクサンダーテクニックと呼ばれる100年前から続く身体法で、洗練された効果的な身体の使い方を身に付けることで飛躍的にパフォーマンスを向上させて、身体の緊張が抜けて楽になります。

人は多くの場合自分では気づかないうちに余計に身体を緊張させたり、負担のかかる動きをしているため持っている能力を発揮できなかったり、身体を痛めたりするのです。

アレクサンダーテクニックを学ぶと、日常やパフォーマンスでの負担のかかる動きを知ることができてより楽に身体を動かすことができるようになります。

腰痛などの痛みだけでなく、あがり症や吃音の改善にも効果が出ています。

ミュージシャンやダンサーや俳優、セラピストなどのパフォーマンスの向上にも貢献しています。